Приготовление коричневого риса на гарнир (основной рецепт)
Кто хочет иметь все ценные питательные вещества из вкусных зерен, всегда должны прибегать к приготовлению коричневого риса , потому что пищевые волокна и витамины В1 и В6 в основном расположены в...
View ArticleПюре из кольраби с говяжьим фаршем
Кольраби с говяжьим фаршем со свежим апельсиновым соком - новый вкус для маленьких гурманов. Кольраби делает кашу мягкой и пряной одновременно. Кроме этого, легко усваиваемые овощи снабжают организм...
View ArticleГрушево-клюквенный соус с лимоном и кардамоном
Сладкие и кислые фрукты с очаровательным ароматом. Здесь много витаминов в порции и, почти без калорий и жира.
View ArticleСпагетти с красным песто из сушеных помидоров и миндаля
Паста и песто - всегда прекрасная пара. Песто обычно имеет много калорий, но этот вариант приготовления с красной чечевицей содержит меньше калорий.
View ArticleКлассический томатный соус (основной рецепт)
Классический томатный соус – пряная база для пасты или овощей. Низкое содержание жира и калорий, но много ликопена - пигмент защищает организм от агрессивных повреждающих клетки веществ, таких как...
View ArticleСоус песто (основной рецепт)
Этот соус идеально подходит к пасте, рыбе и жареному мясу. К сожалению, этот соус, как правило, содержит обильное количество жира.
View ArticleСоус винегрет (основной рецепт)
Фруктовый и интенсивный вкус цитрусовых этого винегрета идеально подходит для салата. Классический французский винегрет состоит из около двух третей апельсинового сока и, следовательно, по праву...
View ArticleЙогуртово-чесночный соус с мятой
Быстрый в приготовлении и приятный на вкус соус! Богатая белком смесь йогурта и овощей содержат только 5 граммов жира на порцию.
View ArticleТальятелле с фенхелем, соусом из каперсов и тёртым твёрдым сыром
Еще раз это показывает: макароны даже без мяса на вкус превосходны! Лапша и укроп отвечают за хорошее количество клетчатки.
View ArticleНокедли по-венгерски
Если вам надоели макароны, гречка и картофель, то предлагаю приготовить домашние галушки. Очень хорошо подходит как гарнир, например к перкельту . Тесто должно быть не густым и не жидким, нужно угадать...
View ArticleКартофельное рагу с копчёной колбасой
Рецепт простой, но очень вкусный. Из минимума ингредиентов получится у вас очень вкусное и сытное блюдо. В рагу по желанию можно добавлять разные овощи, такие как молодые кабачки и морковь.
View ArticleПлов с зелёным горошком
Предлагаю приготовить плов с зелёным горошком. Это очень вкусное и яркое блюдо.
View ArticleСоус для мяса из замороженной вишни с вином
Какое же прекрасное сочетание нежной баранины, запечённой в духовке с соусом из вишен! Вино и вишни как будто рождены друг для друга, соус имеет приятный аромат и нежную кисловатость. Подавать его...
View ArticleГрибной соус
Даже самые простые блюда, приготовленные на скорую руку, можно усовершенствовать с помощью грибных соусов, один из секретов которого мы раскроем в данном фоторецепте. Предлагаем приготовить грибной...
View ArticleРис с помидорами
Лёгкое в приготовлении блюдо, подойдет к любому мясу, рыбе или овощам. Подходит для различных постов и вегетарианцам.
View ArticleУкропный соус
Пока на рынках ещё есть свежий укроп в больших количествах, самое время запастись им впрок. Хорошей альтернативой сушке и засолке укропа является приготовление соуса. Его можно хранить в холодильнике...
View ArticleЖареный рис
Этот способ приготовления риса подойдёт тем, кто любит видеть эту крупу на своей тарелке рассыпчатой, что называется, «рисинка к рисинке». Жареный рис является отличным гарниром, подходит к мясным,...
View ArticleПерловка с сыром
Что мы обычно готовим на гарнир? Картофель, макароны, иногда – рис… А вот прочие крупы зачастую незаслуженно оказываются забыты. Например, перловая крупа, богатая клетчаткой, ценными микроэлементами и...
View ArticleСоус «Лето в банке»
Этот соус оправдывает своё называние – густой, насыщенно-томатный, с кусочками овощей, - он будто «законсервировал» в себе все летние вкусы. Он отлично подходит к макаронным изделиям, гарнирам из круп...
View Article
